Bij ‘Gym je sterk!’ wordt er gewerkt aan het verbeteren van je houding, spierkracht en mobiliteit. Docent AbdelMalik leeft en ademt sport en hij streeft ernaar dat iedereen in goed contact staat met zijn/haar lichaam en vertrouwen opbouwt in wat wel en niet kan. Je doet spierversterkende oefeningen die veelal hun oorsprong in Tae Bo vinden. De les wordt afgesloten met een cooling down/stretch. Je gaat elke week weer met een soepel en voldaan gevoel de deur uit.
De lessen zijn voor inwoners van Houten Noord-Oost. Ze zijn gratis en worden gegeven op dinsdagavond van 20.30-21.45 uur.
Er is de mogelijkheid om koffie of thee te krijgen tegen contante betaling (koffie 75 cent, thee 50 cent).
De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden. Indien mogelijk graag je eigen matje meenemen. Nieuwsgierig geworden? Kom gerust eens kijken.
Graag van tevoren aanmelden via malikelbachiri@gmail.com of via 0648838920.
(Op 30 december is er geen gymles)
